先回答题主的问题，可能会让大家失望了，坚持一个月每晚坚持喝一杯柠檬水，可能身体并不会有什么明显变化，柠檬水并没有什么神奇功效，比如扭转身体疾病、亚健康状态；食疗的功效也并不会立竿见影，而且还因人而异，对他好的并不一定对我好；我们应当理性看待一些夸大功效、偏方、网络方子，包括柠檬水
巧吃柠檬养颜减肥 所谓的“刮油”，是促进肠道蠕动“从柠檬的功效来说，减肥是有帮助的。”中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语，是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。
柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质，具有很强的抗氧化性作用。另外，它所含的维生素C是苹果的5倍。
2、预防心血管病柠檬中含有一种叫做柠檬酸的物质，这个物质对于缓解舒张软化毛细血管有不错的效果，经常吃柠檬可以增强毛细血管弹性，并且能有效的降低人体的血管粘稠度，对于缓解动脉硬化有不错的效果，建议经常使用柠檬。
在网络高度发达的今天，谣言无处不在，网络辟谣工作成为了网络综合治理的重要内容，清朗网络空间需要政府、社会组织、媒体、网民共建共治共享。网络谣言传播具有突发性且流传速度极快，因此极易对正常的社会秩序造成不良影响。那么，怎样甄别和抵制网络谣言呢？
柠檬一般种植于果园，株距5至8米。通常周年开花，每年采收果实6到10次，成熟商品果实直径约5厘米。果实一般未成熟就要采收，处理后可贮藏3个月。栽种后第3年开始结果，5年后达到商品化果品。平均每棵树年产果1500个。因为柠檬易碰伤，采摘时要戴手套。
千万别吃柠檬了！因为吃了你会发现，柠檬水原来那么解渴，还能美白。千万别吃柠檬了！因为吃了你会发现，柠檬可以健胃解酒、调剂血管通透性，防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。千万别吃柠檬了！因为吃了你会发现，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。
暴饮暴食后的体重问题也会随之而来，超重不光影响美感，更可能威胁我们的身体健康，下面我就推荐一种神奇的减肥方法——柠檬减肥法！柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。
经常有人问，很喜欢喝柠檬水， 觉得里面维生素C很多， 但是担心那么酸的柠檬会把体质喝酸了，因为他们还听说，酸体质会导致癌症的。这个问题很有意思，里面有很多“伪概念”，就是根本不成立的概念。首先需要澄清的是，只要是可以正常生活的人，包括处于“亚健康”状态的人，体质就没有酸碱之分！
说到柠檬，最出名的就是它的酸味，每每想起，都让人眉头紧蹙，吃上一口，更是连后槽牙都跟着一起被酸味洗礼。但不可否认的是，柠檬中的营养成分也是比较丰富的，对于身体健康有着一定的好处。很多女性朋友也经常会喜欢喝一些柠檬水，能够帮助补充维生素C，起到美容护肤的效果，帮助美白肌肤。
【环球网综合报道】提起柠檬,很多人的嘴里都不由得开始泛酸,吃到嘴里酸苦交织的感觉更是让人直皱眉头。然而,如果仅因为难消受其酸便对柠檬敬而远之,那么个中损失可不是一星半点。听听法国著名杂志《嘉人》对柠檬营养价值的解说,相信你会做出最明智的选择。
