据《中国睡眠指数报告》调查显示，现在近六成人不愿早睡。晚睡、熬夜已成为当下人们生活的“新常态”。偶尔一两次熬夜一般不会对我们的身体造成太大的危害，但如果是长期熬夜，就很大可能会损害我们的身体健康，有些危害还是不可逆的，我们得重视起来。经常熬夜对心脏、血压的影响有哪些？
牙疼是生活中经常会出现的一种症状，很多时候我们都会选择吃止痛药就过去了。但是有时候吃了止痛药也不见好转，这种情况就不能只考虑牙疼的问题了，这牙疼也许就与心脏疾病有关。为什么牙疼要怀疑是心脏有问题导致的呢？因为有时牙疼是心绞痛或心肌梗死的一种表现形式。
说到心血管疾病，朋友们一定不陌生，近年来我国居民总死亡原因中排首位的就是心血管疾病。最近美国心脏协会发表了《2021年改善心血管健康的膳食指南》，取代了2006年美国心脏协会关于饮食和生活方式建议的科学声明。
都说心脏是人体的发动机，只有当心脏正常运作，才有足够的“马力”给全身各个器官输送血液和营养物质，我们才能得以生存。可是，心脏也有自己的小脾气，如果您不注意爱护它，它也会“撂挑子”。今天就来跟大家聊聊哪些情况会让心脏“罢工”。
Shiroma等2017年在ACSM的Medicine & Science in Sports & Exercise杂志对35，000名女性十多年的跟踪数据分析后发现，进行力量训练的人比不做的人患2 型糖尿病的几率降低了30%，患心血管疾病的风险降低了17%!
英国《每日邮报》网站1月10日刊发一篇文章，题为《2023年你需要知道的3个拯救生命的心脏健康提示——包括你在超市必须买的盐的类型》，作者是索菲·芬恩。全文摘编如下:心脏健康专家提示了三种生活方式的转变，如果你在2023年采纳的话可能会拯救你的生命。
所以我们要保护心脏这个是必须重视的，但是心脏毕竟是属于一个体内的器官，平时的时候该怎么做好保护和锻炼呢，其实我们今天就推荐给大家一些可以保住保护心脏的美食，让大家在日常的饮食生活中，就可以比不注意的人有更多的保护心脏的措施，帮助我们强身健体，不知不觉中把心脏养的 越来越健康。
大家都知道心脏健康的重要性，但是如何做到保持心脏健康，预防心血管疾病，很多人都不清楚。吸烟除了会导致肺癌，也会增加心脏病发作的可能性，吸入的尼古丁会导致血管压迫，迫使心脏更加快速地运作，以便将血液推过较小的血管，这会影响血管内壁，使脂肪和钙沉积物更容易积聚，进一步缩小动脉。
心脏，被誉为身体的“发动机”，其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而，这颗强大的“引擎”也有其脆弱之处，同样“惧怕”很多因素。9月29日是世界心脏日，这10件事我们务必少做，尤其最后一件。心脏最怕你做的10件事1、怕“咸”建议一般成人每天食用盐摄入量不超5克。
心脏是一个片刻不得休息的器官，它平稳又有规律的跳动，给人体提供了源源不断的生命动力。01 起床太猛清晨是心脑急症的高发时段，因为夏天人体出汗多，经过一夜睡眠，清晨时往往会有血液黏稠度升高、血液循环减慢的问题。
