头条的友友们，晚上好！我们又见面了，我是你们的老朋友叶子[送心]叶子希望得到大家的喜欢和关注！第316位小姐姐减肥经验分享我是用了一个月时间瘦了25斤，从122斤减到了现在的97斤，没有刻意去节食，没有加吃什么产品，没有姨妈不正常掉发的情况，减肥复食后也没有复胖，没有反弹。
大部分减过肥的小伙伴一定都用过节食减肥法。节食减肥短时间内人确实会瘦、会减掉体重，但减掉的主要是水和肌肉，一旦恢复饮食，很容易反弹，甚至比之前还胖。所以大家减肥期间不要选择吃的很少甚至不吃，要选择科学的减脂餐。
