心脏的健康，是每个人应该重视的一大问题，尤其是夏天气温上升，心脏会受到更多的健康考验。让心脏充满活力，其实没有想象中那么复杂，心血管疾病，预防大于治疗数据显示，我国目前患心血管疾病人数约2.9亿，每10秒左右就有1人死于心血管疾病。
近年来，冠心病的发病率在我国呈现出逐年攀升的趋势，尤其是在中老年人群中，这一现象尤为明显。根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国现有冠心病患者人数已经超过1100万，并且这一数字还在不断增长。
导语：一提起核桃，很多人就会联想到“补脑”，甚至在脑海中浮现出那句在中国家喻户晓的广告语——“经常用脑，多喝六个核桃”。核桃的“补脑”形象深入人心，以至于无数家长在孩子们高考前总爱念叨着“多吃核桃补脑”。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉！如有身体不适请咨询专业医生！“核桃补脑”“以形补形”，这是流传已久的俗语。
【健康提醒】按摩时注意避开这些部位近年来，越来越多中老年人开始重视日常身体状态的保养，中医推拿按摩逐渐成为热门项目。北京积水潭医院中医正骨科主任医师李建民提醒，按摩时要特别注意这些误区。按摩的频率和力度不是越大越好：按摩时频率不宜过高，也不要盲目追求大力。要注意循序渐进。
