Thank you letter长轻，顾名思义，就是通过营养食疗，使人长寿年轻。遇到长轻，让我们遇到了更健康的自己；遇到长轻，让我们有了更美好的余生。感恩遇见。我和老伴儿家住杭州，今年分别76岁，78岁。
如今，“均衡饮食”的观念越来越受大家的青睐，轻食也越来越多的走进大家的一日三餐中。央视近期专门做了轻食相关的主题，分享如何搭配才是科学的营养餐。长轻营养食疗王欢老师，给出专业建议，如何践行“211”饮食“211饮食”是将自己的一餐分成4个拳头，是将每一餐按体积来计算的。
亚健康状态，介于健康与疾病之间，是一种身体功能下降、活力减退、反应能力降低的生理状态。虽然它并不等同于明确的疾病诊断，但其潜在的风险和对生活质量的影响却不容小觑。近年来，由于饮食不当、烟酒无度、压力过大等原因，许多年轻人都出现身体亚健康的趋势。
每逢假日胖三斤每逢过年肠胃很容易不适血糖、血压、血脂也容易升高……确实，长轻营养食疗发现：在春节期间，亲朋好友欢聚一堂，享受着丰盛的佳肴，我们常常会忽略健康饮食的重要性。稍有不慎，便容易引发胃肠道疾病。
来源：环球网 10月19日，首届营养食疗健康论坛在人民日报新媒体大楼召开，由长轻营养食疗主办。本次论坛汇聚众多专家学者、行业从业者以及健康关注者，共同探讨了营养食疗在维护健康、预防和治疗疾病方面的重要作用。
中国经济网北京10月22日讯（记者 郭文培） “为什么绝大多数人活不到‘天年’？慢病成为了健康的主要杀手。”原卫生部老年医学研究所所长高芳堃日前在长轻首届营养食疗健康论坛上说。慢性病，顾名思义，是指病程较长、进展缓慢的疾病，高血压、糖尿病、冠心病都属于慢性疾病的范畴。
几十盒保健品邮寄到家，白先生站到了父亲的对立面。“今年9月，我家老人从一些养生直播间购买羊胎盘和固精参茸丸，一共花费1.4万多元。”白先生出手阻拦，只因父亲沉迷于各类养生直播，并对其推销的产品功效深信不疑。
大众卫生报·新湖南客户端11月8日讯（通讯员 李丹妮）联合国《世界人口展望2022》数据显示，2020年全球百岁老人比例为7.4人/10万人，数量显著增加。以中国为例，全国每10万人中百岁老人的数量从2010年的2.7人提高到2020年的8.
