不管你相不相信，在我们周围，有很多人喜欢裸睡。不管是夏天，还是冬天，裸睡的人都比较多。尤其是对于女生来说，裸睡时要不要脱内衣和内裤，以及裸睡有什么好处，怎么做才能裸睡发挥最大的作用等等疑惑，或许只有裸睡过的人才知道。
不知道大家是否都有裸睡的习惯呢？裸睡是什么感觉？下面是一些网友对此的感受：“我一直不太习惯裸睡，主要是怕感冒，已经习惯了，前几天就想试试裸睡，结果睡了好久都没有睡着，我又找到衣服穿上，结果反而还耽误了睡觉。”“不喜欢裸睡，心里没底，没有安全感，怕出现突发情况！
人有三分之一的时间都在睡觉，所以健康除了吃的好，睡眠质量也很重要！但是想要睡的健康，也是有讲究的，近来网上关于裸睡还是穿衣睡更健康的话题，引起了不少热议。随着越来越多人体验裸睡后，关于裸睡对人体健康和睡眠质量更有好处的说法愈演愈烈。
你有裸睡的习惯吗？一份收纳1000名美国的人调查显示，60%左右的人每天晚上习惯裸睡。而到了含蓄的东方，中国人显然则保守一些，《2017年中国青年睡眠指数白皮书》的数据显示33%左右的人经常裸睡，但是也有32.9%的不裸睡，也不接受裸睡。
男孩子们的话，我建议是如果有裸睡的条件，也可以试试，因为男性相对来说可能运动量更大，也更爱出汗，所以也应该注重维持私处的清爽，如果一直闷着没法让湿气散出去的话，很有可能得股藓、勾藓之类的毛病，裸睡不仅能保持干爽，而且也能让小蝌蚪维持在一个恒定的温度状态下，毕竟温度过高可不利于小蝌蚪的生存呀!
睡眠对于大家来说是很重要的，因为它占据了我们一天之中的三分之一，并且良好的睡眠还可以促进个人精力发展，对于皮肤也有好处。还有很多人在睡觉过程中，会选择裸睡，那么对于经常采取裸睡的人最终会收获哪些好处呢?
第一次睡觉的优点和缺点是裸睡的正确方式。1、裸睡的优势不管是男人还是女人，不管是年轻还是老人，裸睡对身体都是有好处的，没有束缚的时候，人的肌肉会在夜间得到更好的休息，有助于血液循环，促进新陈代谢，改善睡眠。所以我们可以尝试一下裸睡。
在现实的生活当中，现在越来越多的人都提倡裸睡，都喜欢裸睡，裸睡对于自身的健康是有着很多的一些好事情还想还可以帮助我们促进睡眠，帮助我们更快的入睡，帮助促进皮肤呼吸等等这些问题甚至女人经常裸睡的时候，还可以帮助女人更好的起到减肥的效果，是一个一劳多得的事情，现在有很多人都还是慢慢的追完了，男性都知道是什么意思，女人裸睡的时候是应该全裸还是半裸，希望大家都能够看一下这篇文章就能够知道，因为现在很多人在落实的过程当中都非常的纠结全裸还是半裸的这种现象，我们一起来看一下吧。
潮新闻客户端 记者 隋雪 通讯员 农凤连12月18日，家住杭州市上城区复兴北苑的章先生边打喷嚏边走进了南星街道社区卫生服务中心。全科医生王菲一瞧见他这模样，便关切地问起了缘由。章先生先是支支吾吾，后来实在是憋不住了，才不好意思地吐露了实情：“医生啊，我这人有个习惯，就是喜欢裸睡。
