1、根据献血法的规定，提倡18-55周岁的健康公民自愿献血。2、 献血者每次献血液量一般为二百毫升，最多不得超过四百毫升。3、两次献全血的间隔时间必须在六个月以上。4、血小板（成分血）间隔期14天。5、血小板（成分血）献血后28天可以献全血。6、全血献后3个月可以献成分血。
央视财经（记者 陶婧艳）无偿献血是由健康人献出少量血液，去挽救他人生命的一种高尚行为，也是人与人之间爱心的交流和相互扶持的文明体现。上海市普陀区卫生健康促进中心副主任 王佳晟：通过献血可以降低血液黏稠度，加快血液流速，促进新陈代谢，刺激人体造血机能处于旺盛状态。
很多人在献血前后可能都有许多疑问，比如献血当天需要空腹吗？献血后能洗澡吗？今天就和大家来说说献血前后的注意事项。威海市中心血站工作人员王璇介绍，献血前，有几下几项需要注意：1.献血时要携带本人身份证或其它有效身份证件。2.献血前保证身体健康，睡眠充足，不宜做长时间的剧烈运动。3.
1、正确按压针眼，献血的手臂尽量不要提重物；弹性绷带保留1小时，避免沾水，以保持针眼清洁。 2、献血后24小时不能饮酒，4小时内适当多饮水；正常饮食，切勿暴饮暴食。 3、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。2—3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
