“思想陷阱大作战”：分组后，同学们对同组组员思想陷阱进行识别，并把标签粘贴到组员身上。受访者供图今年年初，唐信峰和他的研究生皮雨虹创建了“社交焦虑工作坊”。受访者供图“一个社交焦虑的大号E人（性格外向的人）。”中国人民大学心理学系副教授唐信峰这么评价过去的自己。
什么是认知和行为疗法？认知疗法和行为疗法都是心理疗法（一种心理治疗方法）的形式，并且基于科学原理，帮助人们改变他们的思维、感觉和行为方式。他们以问题为中心，注重实际。（请参阅单独的文章心理治疗及其用途。
这位学生做家庭作业的时候，发现有一道题思考半天也做不出来 ，于是他想到，试题太难了，但其他人肯定做出来了，而自己却不会，月考成绩肯定会很糟，这个认知会先引发沮丧的情绪反应，情绪反应引发胃不舒服的生理反应，这些反应又导致其停止作业的行为反应。
该理论认为，对刺激的认知是导致人出现异常行为的关键，而不是刺激本身。因此，在心理咨询中，必须突出认知、情感、动机、信念和人格等因素在人的心理和行为问题发生和转归过程中所起的重要作用，既要重视行为干预，更要重视认知干预。
注意缺陷多动障碍 是儿童期常见的一种行为障碍，主要临床表现为注意力缺陷及多动/冲动症状，常伴有各种执行功能 的障碍。所以，基于心理学的认知行为治疗 是 近 年 来 发 展 的、 对改善成人 ADHD 症状及功能有效的治疗方法。
压力性尿失禁呈现发病率高、就医率低的现象，严重影响患者的生活质量，日常生活中，很多人认为尿失禁是因为年龄增大而发生的自然现象而选择默默忍受，但研究已经证实对该疾病的认识不足和歪曲认知是影响患者求医和治疗效果的重要因素，因此，针对患者的认知不足或错误认知采取一定的措施非常重要。
