导语:胃受伤后什么食物能吃，哪些食物不能吃，想必很多人都不知道，而且胃病又是我们日常生活中非常常见的一类疾病，俗话说得好“百病缠身”，对胃病来说更是如此，所以，无论是健康人还是患有胃病的病人，都需要弄清楚自己选择食物的正确方式。
在一个阳光明媚的周末早晨，沈晓明刚刚从小区门口的菜市场买菜回来。手里是一篮子的新鲜蔬菜水果，正当他准备回家做早餐时。他注意到小区广场上搭起了一个讲台，一位医生正在给居民做健康讲座。他走过去，想听听有什么健康知识。医生正在讲解：在我们的日常饮食中，有些蔬菜尽管营养丰富。
我们每天必须要摄入主食和蔬菜来为身体补充营养，增强饱腹感，如今各种养生人士都提倡以清淡饮食为主，清淡饮食的确能避免身体患病，但人们在选择蔬菜时，也是有一些忌口的，肠胃不好的人不是什么蔬菜都能随便吃，因为有些蔬菜并不会给肠胃带来好处，反而会让胃病加重。
多吃蔬菜身体好，西红柿既可以做蔬菜，又可以做水果，在平时深受大众的欢迎，因为西红柿的用途非常多，不仅可以做西红柿鸡蛋汤，西红柿炒鸡蛋，凉拌西红柿，也可以做很多菜的配菜，比如炖牛肉的时候加上西红柿口感更好。
最近家住苏州的张大叔的小区委员组织为保障老年人的身体健康，举办了一次免费的身体检查活动。在主办方的大力宣传下，几乎小区内的老年人都参与了此次活动。可想而知，活动的场面是何等的热闹，年龄相近的老年人都会形成一堆一堆的小团体，凑到一起聊聊家常，扯东扯西的说着话。
番茄这种食物大家都很熟悉，但对于这道餐桌上最常见的菜，你的了解有多少呢？番茄中最重要的营养物质是什么？专家表示，番茄果实主要含有糖和酸，还有钾、维生素E、维生素A、维生素C、叶酸等，它还含有番茄红素、花青素、绿原酸、芦丁、腺苷和一些其他的微量元素，营养物质十分丰富。
