而在这30%的后天因素中，睡眠对身高的影响远超运动跟饮食。因此，孩子睡得好不好，直接影响长个儿。文文爸身边有不少家长，为了能让孩子长高一点，总是想方设法地让孩子从早到晚吃个不停，结果往往事与愿违，孩子没长高不说，反而成了大胖子。
长沙晚报掌上长沙5月11日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖 李妍妍 王斯）“还以为能吃是福，没想到是我想错了……”5月11日是“世界肥胖日”，长沙8岁的男孩东东（化名）因为体重超标被家人带到湖南省人民医院儿童内分泌科就诊。
那是因为我们爷爷奶奶那一代真的是经历过饥荒的年代，他们深深地体会到饿肚子的难受，所以到了可以吃得饱的年代，他们内心的那种恐惧还是存在的。在养育孩子的时候，他们就下意识地觉得孩子能吃就更好一些，让孩子吃多一点再吃多一点，孩子才能更健康。
我发现为了让孩子长高，家长真的是没少在饭桌上下功夫。了解了一下孩子日常饮食，发现这个孩子晚上都有吃夜宵的习惯，问其原因，家长说孩子今年要小升初，学习很好，这次升学目标是市第一中学，为了能考上，特意又多报了一些补习班。
