说到豌豆，很多人就想到了Q弹爽滑的豌豆凉粉，鲜香下饭的豌豆肉末。豌豆是最古老的栽培植物之一，原产于中东地区，随着文明发展和文化的交流很快就扩散到临近国家和地区。国内外的很多文字中都能找到豌豆的身影，豌豆公主的故事让人想起就忍俊不止。
俗话说得好，宁可食无肉，不可春无豆，春天来临，各种美味营养的豆子也相继 成熟，惹人喜爱，豆子中较高的蛋白质更适宜正在生长发育期间的孩子吸收利用，除此外丰富的钙、膳食纤维和多种氨基酸也是孩子长高所不可或缺的营养。
阳春三月，万物都呈现出一片生机勃勃的景象，豌豆也在这个时间逐渐成熟，走上了家家户户的餐桌。豌豆的营养价值极高，丰富的蛋白质、维生素C和其他多种矿物质也让它有了一个“赛黄金”的称号。对于正处于生长发育期间的孩子来说，豌豆是一个不折不扣的“长个菜”。
导语:4月这“豆”是个宝，应季正当时，补钙又护肝，要多做给家人吃。春天是个美好的季节，不仅景色漂亮，市场上的时令菜也非常多，像荠菜、榆钱、蒜薹、蚕豆等，这些都非常鲜嫩好吃，要趁此机会多吃一些，别错过季了，不然太可惜。
人们把具有美好象征意义的食物，重新取一个吉祥的名字，这便是龙食，比如猪头肉说是“龙头”，饺子说成是“龙耳”，面条说成是“龙须”，凡此种种还有很多，要我说，吃这些还不如多吃些豆子，春天的豆子，特别的鲜嫩，而且不管是老人还是孩子都比较适合吃，补充钙质还可以促进消化。
春天万物复苏，人体新陈代谢增强，生长激素分泌增多，又到了孩子长高的“黄金期”。春天来了，建议大家多给孩子吃一些牛肉，它的蛋白质和氨基酸含量非常高，还有强筋壮骨、增强体质等作用，可以给孩子提供生长发育所需多种的营养物质，不管多贵，都要让孩子每周吃几次。
因为平常的工作很忙，在家里大多时候都是简简单单的一餐饭，而蛋炒饭就是很好的选择，所以豌豆粒、玉米粒都是必需品。这回打算给大家介绍一道豌豆鸡蛋饼，还搭配了土豆和胡萝卜，早餐吃两个能精神一整天，老妈再也不用担心。
豌豆面就是用豌豆磨制而成的面粉，其营养价值特别高，富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的，赖氨酸是一种人体需要的氨基酸，是一种人体不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫等功能，并且有提高中枢神经组织功能的作用;
秋季的来临，自然界的万物开始步入收获的季节，对于孩子们来说，秋季也是长发育关键期。老话说的好，“转骨趁秋天”。父母要抓住这个好时节，让孩子在秋季健康成长，长高身形。孩子长个子，一般在3个阶段，婴幼儿时期（0-3岁）、学龄前时期（3-7岁）、青春期（8-14岁）。
导语:建议家长，多给孩子吃5种“高锌食物”，助力成长，身体棒少生病。如果孩子缺锌的话，很容易出现生长发育迟缓的情况，还会厌食挑食、免疫力下降，很容易生病，所以建议家长，多给孩子吃5种“高锌食物”，助力成长，身体棒少生病，家长别不懂!
