#夏日生活打卡季#说起宝宝的日常辅食，其中最少不了的就是手指食物，它既能锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以锻炼娃的抓握能力。很多妈妈可能会选用曲奇、面包或者溶豆之类的辅食，但这些没有烤箱是很难完成的，而且口感单一，已经满足不了娃的胃口啦。
在我看来，对于孩子的脾胃问题，药补不如食补，今天给大家介绍的是山药，既能当食补又能当药材。山药是补气药，具有益气养阴，补脾肺肾的功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳等症状，日常还可以当一味食材，非常适合孩子使用。
现在孩子学习压力大，白天在学校连轴转，晚上回家还有作业，用眼用脑过度，身体消耗特别大。再加上平时零食不断，像薯片、糖果这类，吃起来没节制，脾胃累得够呛，消化不动，身体里的营养供应就乱套了，孩子就容易出现各种状况，这时候给孩子好好调养身体，补脾益肾太关键了。
山药，别名薯蓣，味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补益脾胃、益肺补肾的功效。山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白、自由氨基酸、脂肪、维生素C和微量元素碘、钙、磷等。山药中的淀粉酶被称为“消化素”，能分解蛋白质和碳水化合物，故被认为具有滋补作用。
