21天轻断食减肥食谱

资讯

轻断食一周食谱，吃瘦不饿瘦，你也可以的！
都说一到假期胖三斤，仔细一看不是三斤是三公斤，趁着剩下的几天，来个轻断食吧，让自己健康瘦下来!给大家分享一个轻断食一周食谱，照着吃，你也能瘦下来!
北漂璐儿
2评论
假如你从 1 月 1 日元旦开始减肥，用这个轻断食食谱，新年减掉 20 斤
今天咱来说说减肥这档子事儿。新年伊始，谁不想给自己一个全新的开始，尤其是在体重管理这方面。我觉得吧，要是能从 1 月 1 日元旦就下定决心减肥，那真是太棒了！咱们先来聊聊为啥要选择轻断食这种方式。
阿方低卡减脂食记
28评论
我一天瘦一斤的减肥方法：轻断食（改良版）
我本人不是营养专家，也不是专业减肥人士，更不是健身教练，只是普通上班一族，减肥是我自己的亲身经历，我曾经一天瘦一斤，从140斤减到了120斤，用的是轻断食的方法。
小溪瘦身笔记
10评论
5+2轻断食食谱，手把手教会你怎么吃
薄荷健康
18评论
5+2轻断食食谱推荐！这样执行，更好瘦
薄荷健康
27评论
年底冲刺再瘦一次，5+2轻断食改良版，效果实在太好！
眼看着还有一周就要过年了，想要在年底冲刺减肥的朋友，可以利用这一周时间，来个轻断食，给自己的身心来个大扫除，然后才能欢欢喜喜过大年。
北漂璐儿
30评论
你们试过最牛的减肥方法是什么？
很火的明星减肥法，就是每餐只吃鸡蛋和黄瓜，代替三餐，坚持一周，包你瘦，不过这个非常考验意志力，但是坚持住，你就会快速掉秤。
小梁同学UU
3评论

视频

问答

有哪些值得推荐的轻断食菜谱？
小熊不吃鼻涕