参考资料:. Li JT， Yang H， Lei MZ， Zhu WP， Su Y， Li KY， Zhu WY， Wang J， Zhang L， Qu J， Lv L， Lu HJ， Chen ZJ， Wang L， Yin M， Lei QY. Dietary folate drives methionine metabolism to promote cancer development by stabilizing MAT IIA. Signal Transduct Target Ther. 2022 Jun 22;
我应该算做是一个糊涂妈妈，别人备孕的时候都会及时补充叶酸，而我怀大宝的时候压根不知道孕前要吃叶酸，也不知道叶酸有什么用，等去医院确诊怀孕的时候医生问我有没有吃叶酸，我说没有，那时候怀孕已经两个月了，医生赶紧给我开了三十粒一瓶的叶酸，并告诉我孕满三个月就不用再吃了。
叶酸对于备孕期的准妈妈一定不陌生，提前补充叶酸已成为大家的共识。但市面上叶酸种类繁多，除了常见的叶酸片还有活性叶酸，该如何选择呢？普通叶酸和活性叶酸各有不同。合成叶酸通用名为蝶酰谷氨酸，是人工合成的叶酸。活性叶酸通用名是5-甲基四氢叶酸，是叶酸经还原、甲基化后得到的活性叶酸。
因为食物中的叶酸含量较少且不稳定，因此必须通过服用叶酸补充剂来满足身体的叶酸需求。为了阐明这一科学问题，英国北爱尔兰阿尔斯特大学生物医学科学学院的Kristina Pentieva研究团队2019年在BMC Medicine杂志上发表了一项关于妊娠中晚期叶酸补充对儿童认知表现影响的随机对照试验。
叶酸也叫维生素B9，因为是从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。“女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷，减少流产发生，减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日，让我们了解一下如何选择叶酸、如何补充叶酸。
