虽然已经是春天了，但是天气还是冷飕飕的，昨天最夸张的，居然是下雪了!周末儿子回家，给高中生加个营养餐，3个锅一起用，合理安排时间，一炖一蒸一煮，3菜齐上桌，有荤有素有热汤，简单又热乎，成本不高，做起来不累，吃得好舒服!
9月开学季，学会6种“便携营养餐”菜谱，孩子拿着就走，不耽误时间。9月份开学季，当家长的又该紧张忙碌起来，除了接送孩子上下学，辅导作业，还要按时准备一日三餐，真是可怜天下父母心，总想把孩子照顾的无微不至。
家有高考生，平时吃什么好呢? 相信是每个妈妈都会困惑的问题。转眼快迎来2022年高考了，这时孩子每天都处于高度紧张的状态，脑力和体力都消耗过度，因此考生营养一定要跟上，一定要给高考生及时补充营养，滋补身体， 让孩子以饱满的状态投入到学习复习中去。
一日三餐都要下点功夫，午餐更不能马虎，晒晒一家三口的午餐，荤素搭配4道菜，有肉有虾有蔬菜，养分足，营养均衡，既能补充蛋白质，又能补充维生素，都是按照孩子平时喜欢的口味搭配的，孩子吃的很舒心，一个下午都有精神头。
导语:开学了，给孩子每天带的便当午餐，在同学群火了:我要田螺妈妈。今天侄女就立刻我们去外甥继续她的学业，家里的几个小的也要分别去高中和初中，大人工作照顾不过来，能做的就是每天准备一份营养的午餐便当让他们带上，虽然每天要早起准备，累也是乐意做的，只要孩子开心健康，妈妈就满足。
上高一的大孩子正是长身体的时候，活动量大，营养得跟上才行，可是这刚过完年大鱼大肉早已经吃腻了，所以我给儿子做的午餐不仅有荤菜也有素菜，虾和鸡爪都改变了烹饪方式，这样吃起来就不会觉得油腻了，儿子这顿午餐吃得也非常满意。
