近期雨水增多，气候仍然寒冷，周围感冒的人不少。在积极用药治疗的同时，配合调整日常饮食，能帮助对抗感冒。让我们一起跟着专家学起来！医学顾问华东医院营养科 徐丹凤 副主任技师惊蛰节气将至，但近期冷空气仍时不时来袭，流感病毒、鼻病毒、支原体、衣原体等各种病毒、微生物和细菌也依然活跃。
冬天是感冒和呼吸道疾病的高发季节，当出现感冒症状时，许多人会采用一些传统的民间方法，比如喝姜汤、葱白水、柠檬蜂蜜茶等，来缓解不适。这些小方法真的能够治疗感冒吗？中医学自古以来就有“药食同源”的理论，认为很多食物和药物一样能起到防治疾病的作用。
01喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，并增强人体对感冒病毒的抵抗能力。02吃萝卜萝卜对感冒有独特的防治作用，如清热、解毒、祛寒等。03饮姜茶红糖+生姜+红茶=姜茶，每日1~2次，可暖身祛寒、防治感冒。
