烤奥尔良鸡扒叶子的美味人生用料鸡腿肉4块(500克)生姜1块奥尔良烤肉料1包(35克)制作步骤1.所有材料洗净后备用。 2.用剪刀去掉鸡骨头。 3.将去骨的鸡腿肉放案饭上用刀背横竖拍松变薄变大。 4.将处理好的鸡腿放入保鲜盒，加入1包烤肉料35克+35克水+姜片。 5.
以前无论去哪里的快餐店，只要是进去总会点上一份鸡排，因为我觉得鸡排吃起来格外过瘾，解馋，因为鸡排是无骨的，外焦里嫩，尤其经过微炸之后，口感变得更棒了，喜欢吃油炸食品的一定有很多人喜欢吃鸡排，但是外面卖的鸡排有点贵，所以现在我想吃鸡排，都会自己在家做，自己在家做的安全卫生，吃起来也比较放心，所以今天我们就来制作一款家庭版的鸡排，方法很简单，解馋过瘾，真的超级好吃。
一说到鸡排、猪排之类的肉类美食，更多的是指油炸食品。好吃但不健康，光看热量就是一个飙，要瘦身减肥的人更是望而却步。不如换个方式烹饪吧，使它变得更加健康。这里就有一个版本，利用烤箱制出的鸡排，外酥里嫩，虽比不上油炸的口感，但至少保证了健康，口味也很棒！
香酥的炸鸡腿是我和孩子最爱的食物，因为担心油炸不健康问题，都不敢放开来吃，不知道是谁发明的空气炸锅，真是吃货的福音啊，自从家里买了空气炸锅，感觉就没有让它空闲过，嘴馋，想吃炸鸡排，又请出我家空气炸锅了。
