早餐：猕猴桃，鸡蛋午餐：盐焗鸡，空心菜。晚餐：白菜炒虾仁，营养粗粮简餐。早餐：煎鸡蛋，营养粗粮简餐午餐：西红柿炒鸡蛋，鸭肉，面条。晚餐：清炒菠菜，香酥鸭。早餐：圣女果，荷包蛋。午餐：米饭，青瓜炒牛肉。晚餐：营养粗粮简餐，虾仁炒白菜。
口腹之欲，竟成健康最大隐患！68岁的李伯，是个名副其实的“牛肉控”，他的餐桌上从来少不了牛肉。然而，最近李伯却遇到了麻烦。一天，他突然感到腹部隐隐作痛，起初以为老毛病犯了，可疼痛却越来越剧烈，他不得不去医院检查，却没想到，他确诊了结直肠癌！
你好，我是张展晖教练，有14年运动健康的经验。也是畅销书《掌控》《跑步治愈》的作者。同时是樊登、徐小平、周航、张静初等明星企业家的私人运动教练。很多同学提起减肥，都是一脸痛苦。尤其是说自己运动也不少，吃得也不多，一直在努力，但为什么减肥总是没有效果？
大家好，我是辰姐！我50岁的婆婆也开始减脂行动了，主张健康减重，一天三顿吃低卡餐，快乐瘦身~感觉效果还挺好的，瘦了不少，今天就给大家分享下她的饮食！快跟我一起学下吧~1.虾仁豆腐2.土豆炒牛肉3.凉拌蘑菇4.凉拌包菜5.洋葱炒鸡胸肉这几道减肥美食你学会了么！
比如国内国外人们都喜欢进食的牛排，是典型的西餐代表，但吃之前要记住这几句话，避免危及健康。牛肉筋道营养价值还很高，属于红肉的它，《中国居民膳食指南》还建议到:成年人每日应摄入禽畜肉的量在40~75g，大概是手掌大小，或者是大约10块左右的小牛肉粒。
新华社圣保罗１月１４日专电（记者荀伟 王正润）据巴西《环球报》１３日报道，巴西北部阿克里州本周证实，当地发现了一名１８８４年出生的男子，如今已１３１岁，可能是目前世界上最长寿的人。阿克里州政府说，工作人员发现有位老人已１２９岁仍在领取退休金，便根据规定上门核实以确认老人仍健在。
参考资料:Bund T， Nikitina E， Chakraborty D， Ernst C， Gunst K， Boneva B et al. Analysis of chronic inflammatory lesions of the colon for BMMF Rep antigen expression and CD68 macrophage interactions. Proceedings of the National Academy of Sciences. 2021;
