相比于青中年人群，老年人肠道的微生态系统会有所改变，有益菌群的数量可能会减少，有害菌群的数量可能会增加，从而可增加便秘、消化不良、炎性损害等疾病发生风险。通过服用益生菌或益生元，有助于改善肠道微生态系统，同时还可使老年人多方面受益。
在各种广告里我们经常能听到一个词语叫益生元，但其实不少朋友并不清楚这代表什么。其实益生元并不是指一种营养素，而是一种统称，大家可以简单理解为只要是有利于益生菌生长，能够为益生菌保持活性充当食物的物质都可以叫做益生元。
打个比喻，科学家已经证明低聚半乳糖是一种益生元，能有效增殖肠道某些种类的有益菌，于是就会有商家借用这个概念卖低聚半乳糖产品，但这个产品质量可能是很差的，跟科学家试验用的品质根本不能比，那你吃了有什么用?
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后第一时间为您推送新的文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我坚持创作的动力~文|妍妍编辑|妍妍《——【·前言·】——》在中国古代，填饱肚子对于许多穷人来说是最大的难题。
“申公豹代购的药单”一度冲上热搜随着《哪吒之魔童闹海》的热映影片里不少人物也火爆出圈其中，申公豹的口碑节节逆袭，惹人共情图源：《哪吒之魔童闹海》 官方微博在影片中，李靖来请求申公豹放大夫出城买药为陈塘关百姓医治，虽然申公豹没有答应，却让李靖留下了药材清单。
又到冬令进补时！中医认为，“冬令进补，春天打虎”。服用膏方是冬季最佳的养生保健方式之一。11月6日，2023年岭南膏方节在广东省中医院（广州中医药大学附属第二医院）启动，医生现场为市民提供膏方义诊、体质辨识、免费品膏等服务。
