三湘都市报·新湖南客户端6月1日讯 （全媒体记者 李琪 通讯员 王红艳）吸烟致癌人尽皆知，根据《中国吸烟危害健康报告2020》显示，我国现有吸烟人数超过三亿，15岁以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%，每年香烟消费量超过2万亿支。
大家好，我有22年的烟龄了，这段时间身体出现问题不得已要戒烟，其实在20多年的时间里面，也曾经有过好多次想戒烟但是抽烟的人都知道，往往都坚持不到两天戒烟他是一天比一天难受，一天跟一天的感觉不一样那么有我这个老烟鬼来跟大家分享，我的反应有烦躁、注意力不集中、流口水，全身无力，头脑好像被抽空了一样，睡眠质量下降等戒断反应。
所谓的“戒断反应”就是指开始戒烟后出现的腹胀腹痛、恶心反酸、胸闷气短、心悸不适、紧张烦躁，此外还有焦虑、神经紧张、睡眠不良、睡眠程度不深等，这些都属于刚戒烟时的戒断反应，可以通过如下方法进行缓解:1、“我一直有吸烟的欲望”——饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖。
2024年3月1日《上海市公共场所控制吸烟条例》生效实施进入第15个年头。上海市成人吸烟率自控烟立法以来已下降了7.5个百分点，提前达到“健康中国2030”目标。本期嘉宾上海市健康促进中心 副主任上海市控制吸烟协会 副会长 陈德什么是控烟行动“三部曲”？
