#微头条生活养成计划##健康##中医#这两天感觉有点睡眠不是很好，老公建议我吃点中药调理一下。说去就去，一早起吃过早饭就去。去的有点早，还在回民街逛了一圈，街两边招牌林立，看着有点眼花缭乱，这是大部分外地游客都会来的地方。
通常与平时工作和学习压力过大有关，长期压力过大可能会使神经长期处于易激惹的状态，导致植物神经功能紊乱，严重时可能会影响睡眠，表现为整日整夜睡不着觉、烦躁不安、白天精神不振、乏力、心慌等症状，因此，失眠伴有这些症状时，可就诊于心理精神科或神经内科。
“夜空中最亮的星，加班路上谁与我同行～？”“漫漫长夜，辗转难眠、频繁觉醒，怎么办？”“压力大、精神内耗、被迫内卷、如何调节？”“可怜单身汪，内向不善交际，求关心、求介绍、求脱单啊！”“熊孩子顽皮得像孙猴子，除了吼，还能怎么治住？”不要担心！
疼痛科是为急慢性疼痛患者提供综合性诊断治疗的科室，依托微创介入镇痛手术，从药物到神经阻滞、等离子射频、神经调控等一系列方法手段为患者服务。如果出现慢性肌肉骨骼疼痛、神经痛、肿瘤疼痛、慢性头痛等，可到疼痛科就诊。
长江日报大武汉客户端10月6日讯 国庆长假接近尾声，胡先生一想到“假期余额不足”，本来平时睡眠质量就很差的他就更加焦虑地睡不好觉了。5日，他来到武汉市中心医院杨春湖院区耳鼻喉科、睡眠障碍专病中心需求解决睡眠问题，医生揪出了他患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
现代快报讯（通讯员 曹慧慧 刘春兴 记者 梅书华）“褪黑素”突然火了，甚至有人把它推崇为“助眠神药”。有网友说“每天一颗睡得香”，真的有这么神奇吗？南京市第一医院神经内科副主任医师牟晓冬提醒，过量服用褪黑素会影响人体性激素的分泌，年轻人特别要注意。
人的一生，约有三分之一的时间要在睡眠中度过。充足的睡眠对健康至关重要。然而，睡眠正在成为中国人的头等大事。2023年《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达3亿，且发病年龄日趋年轻化。
来源：【大河健康报】一只羊、两只羊、三只羊，白噪音、乳胶枕、安神香薰、泡脚粉......为了“睡个好觉”，失眠的人尝试过无数种助眠方式，却依然在深夜辗转难眠。好消息，别再为失眠烦恼了！河南省人民医院启动了——深度睡眠计划，约您周末睡个好觉。睡个好觉，很有必要！
现在的医院分科不要太细稍不留神挂错了号还得重新排队，劳神费力什么症状该挂什么科如果拿不定主意赶紧收好这份#健康部落导诊秘笈#助您看病少走弯路扫码添加小助手，入群直接问专家不同症状 挂不同的科01头痛一侧或两侧头痛，疲劳、紧张时加重→神经内科伴有眩晕、耳鸣，或鼻塞、流涕→眩晕专科、
睡眠作为一种重要的生理现象，是人类不可或缺的基本生命活动之一。目前大家还没有充分认识到睡眠对机体健康的影响，甚至当出现睡眠问题时，也觉得是正常现象或是忍忍就过去了，而没有给予足够的重视。事实上长期睡眠不好会导致多种躯体和精神疾病。
