孩子的身高是父母最关注的事情之一:家里必备身高墙，隔三差五量一量，动辄还要各种营养汤补一补…摸高跳的原理是在跳跃过程中对下肢的骨骺线产生纵向刺激，进而促进儿童的生长发育，一般建议5岁以上孩子可以做，每次3-5组，每组10-12个，要循序渐进适量增长。
文丨福果妈妈网上看到不少家长都在家里的走廊过道专门安一个单杠，每天都让孩子在和这个单杠玩儿几分钟，根据孩子身高的不同，设定不同的高度，孩子双手扒着单杠，在上面晃悠的样子，十分好玩儿。不少家长认为，这样的运动有助于孩子长高。
春季到了，在这个万物生长的季节里，各位家长也期待着宝宝能在这个春季健康成长，说到孩子的个子，大家知道有很多因素在影响着，在春季这个养生保健的好季节里，专家提醒各位家长们，让宝宝多睡觉，多运动孩子长个头的事情大家都不必发愁了。每个孩子的生长速度、每月平均长幅都不一样。
众所周知，春天是孩子长个儿速度最快的季节。最近就有很多家长打来电话咨询，希望得到帮助孩子长个子的有效方法。就此问题咨询了中国医科大学附属盛京医院发育儿科副主任赵亚茹。“经过临床实践证明，儿童生长发育时期，每天晚上锻炼是长身高最有效的方法。
□本刊记者 裴冉冉 通讯员 高鸽■受访专家张佳琳 洛阳市中心医院儿保科主治医师上周，家住洛龙区的文女士打来电话咨询，她看到很多家长购买“长高神器”让孩子在家锻炼，她想知道，“长高神器”是否能帮助孩子长个儿？还有哪些运动能让孩子在家锻炼身体长个儿？
