随着年龄的增长，身体的各个器官机能都在逐渐衰退，衰老，也会随之而来，这是很正常的自然规律，也是每一个人必将经历的过程，无论贫穷富贵、有权有势，都没有办法逃避，它不会眷恋某一个人，也不会因为你有钱或者有权而放过你，它对任何人都是公平的。
大家好，我是清清，随着生活的各个方面都越来越好，吃饱穿暖早已实现，而现在人们所追求的，是如何吃得更健康，吃得更营养，所以说对食物的吃法与搭配也越来越讲究，总是想运用食物的营养价值，来调养身体，让身体更加的强壮，看上去更有活力。
熬夜加班压力大，外卖咖啡不离手，饮食生活作息极其不规律，冬天早起搬砖已经很可怜了，明明是风华正茂的30岁，结果看着像40岁，打工人也太难了姐妹们。工作固然重要，但养好自己更重要，那种由内而外散发的健康美是化妆给不了的。
来源：【中国食品报】把豆类作为主食，能够营养翻倍，不仅可以增加饱腹感，还可以增加人体对营养的吸收和利用效率。豆类不仅水分充足，而且富含维生素、膳食纤维等多种营养物质。那么豆类当主食究竟好在哪儿？又该怎么吃呢？当主食有哪些好处相比于大豆，杂豆提供更多的碳水化合物，所以被当作主食看。
25岁之前，应该是女人最美的时间。满脸的胶原蛋白，看起来永远那么稚嫩，整个人都洋溢着青春的味道。可随着时间推移，不仅年龄在增长，就连代表着年轻的胶原蛋白，也在时间中慢慢流失。曾经弹性水润的脸蛋，突然就变得松松垮垮，而且看起来特别苍老。
