在我们的生活中，总有一些平凡却又不平凡的故事，它们让我们相信：只要付出努力，就能战胜困难。45岁的周老师。她在短短一年内，成功地将血糖从危险的18降到了正常的5.5，这一成就不仅令人瞩目，更为众多糖尿病的人带来了希望和启示。
控制血糖真是个难题！饮食、运动、监测样样都要注意！控制血糖是有诀窍的，化繁为简，记住4点，做控糖高手~01管住嘴吃这件事是很复杂的，每个人的喜好不同，对于食物的反应也不同。“甲之蜜糖，乙之砒霜”，没有人能给出一个适合所有“糖友”的食谱，但大体上是有一些原则可以遵循的。
餐后血糖高，先调整饮食有不少糖友经常餐后血糖高，首先要学会调整饮食，因为大部分餐后高血糖和饮食关系密切。有糖友说，我不会调整饮食怎么办？其实没那么复杂，你只要掌握几个饮食的小细节，就能把餐后血糖降下来。
