在自己的时区里，按照适合的节奏生活。每个人都是独一无二的翻看朋友圈，你会发现，每个人都有属于自己的生活。有的人学习深造，不断提升自己；有的人在自己热爱的领域持续深耕，打磨自己的技能；有的人积极创业，在摸爬滚打中闯着自己的一条路。
01 运动强身有人说，“运动，是对抗岁月最好的武器，也是保持健康最好的秘籍。”运动能够强身健体，长期坚持运动和从不运动的人，差距最大的地方就在于身体素质，而这个差距还会随着年龄的增长不断拉大。长期缺乏运动，会使身体的器官机能大幅下降，各类疾病也容易随之而来。
“人如果能坚定自己内心所想，不攀比，不盲从，不被他人影响，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。”更好地认清自我的价值，认清生活的本质，认清人生意义，思考并做到以下6点，你也能过好自己的日子，并且快乐许多。
独居有很多好处，可圈可点的些许好处就是既不会被合不来的老伴打扰，又可以过上适合自己的生活方式。自己从早到晚照顾好自己就行，不用顾及别人的感受，更不用顾及别人的看法或者想法，虽然不一定会延年益寿，但是极有可能会显得年轻。
