来源：【现代教育报】5月11日是“世界防治肥胖日”。近日，世界肥胖联盟最新发布的《2024年世界肥胖地图》显示，我国肥胖形势不容乐观：从2020年到2035年，中国大陆的高BMI青少年的数量将呈现稳步上升的趋势，预计每年将增加2.0%。
朋友圈又到了几月不减肥、几月徒伤悲的时节，减肥这个词儿已成为中年女性的口头禅，而减肥这件事儿也成为中年男性迈不过去的坎，三高迫在眉睫、穿衣只剩下匪气，呼噜那是震天的响、行动那是有点儿不便……痛定思痛、下个决心，管住嘴、迈开腿，甩开膀子跟自己较个劲！
五一长假一眨眼就过去啦！该玩的地方都玩了，来回奔波，有没有觉得有点疲累？想去的聚会都去了，亲友相会，有没有一时管不住嘴贪吃多喝？该如何调整迎回健康状态呢？关键还是那句话——“管住嘴，迈开腿”！所谓减脂，靠的就是“七分饮食，三分锻炼”。
