都知道乒乓球是我们的国球,据统计我国有3亿多人打乒乓球,这是一项竞技性、趣味性、技术性都很强的运动,好多人打过一段时间感觉球技没长进,慢慢就放弃了,其实是根本没有感受到这项运动的魅力和乐趣,更不了解其中的诸多益处。
我认为打乒乓球有以下好处,1.锻炼身体,延年益寿,打乒乓球最锻炼的是人的反应能力,对脑,手眼等都有益处,预防老年痴呆症是绝对的,我身边打球的最高年龄都80呀,75以上的好几个,他们通过打球,身体很好,有的年轻人都打不过他。
打乒乓球是一种全身协调性的运动,重在对力度和角度的掌控,能够做到恰到好处才能打好乒乓球,而在和对手对练的过程中,也能增强你的反应能力和专注度,同时这也是一种有氧运动,需要在室内进行,不会受到外界环境的干扰,而且相对于其他运动,打乒乓球属于无接触运动,不像篮球和足球运动那样容易受伤,也能让人在运动的过程中更好地陶冶身心,得到一定的成就感和满足感,若遇到了更加强劲的对手,还会激起你的好胜心,在生活中也会充满斗志。