在《黄帝内经》上说“年过40，阴气自半”，就是说，人到了40岁往后，脏腑的阴血就会开始消耗，消耗的多了那你身体里就会产生虚火，这虚火烧到哪，哪就出毛病，那你就发现了，怎么40岁一过，身体素质就比不上从前了，各种小毛病都出来了呢?
说到老花眼你的印象是不是上了年纪的老人家拿着放大镜看书报的画面？在不少人的固有印象里老花是老年人专属然而，在眼科门诊中“80后”的身影却越来越多……做手办40岁就“花”了福州的沈先生（化名）今年40岁，是一名插画师，同时也是个手办爱好者，经常自制手办。
《黄帝内经》讲“年40，阴气自半”，就是说过了40岁，无论男女，体内的阴气已经消耗一半了，这里的阴多指津液、血液等有形的物质，所以很多人自己就有感觉，自从40岁以后，身上的小毛病特别多，其实就是身体阴气不足了，那今天就分几个脏腑给大家讲讲，阴气不足之后该怎么办！
“老了，老了。”这句话最近变成了老李的口头禅。老李一个月前还能外出帮人干活，最近几天，身上的老毛病又犯了，腰酸背痛十分难忍。不仅不能出去接活，连多爬一段楼梯，都感觉上气不接下气。除此之外，老李发现，常常上一秒自己使用过的东西，过几分钟就不记得放在哪了。视力、听觉也大不如从前。
身体很虚弱，总感觉浑身使不上劲，整天都没精神，吃饭也没有胃口，小便时发现尿液发黄，尿道有灼痛感，大便干结不通畅，而最严重的问题就是夫妻生活比较困难，患者说他已经四五年没有过房事生活了刚开始的时候自己偷偷买了壮阳的药物，但是始终不见好转，反而情况越来越严重，每次办事都没硬度，无法正常起立，到最后连性趣都提不起来了。
俗话说“40岁之前人找病，40岁之后病找人”。2021年《美国心脏病学会杂志》发表一篇综述，梳理了不同时期，心血管会跨越不同的健康状态:125岁~45岁，低风险:只有5%~15%的人出现了早期疾病，比如糖尿病、高血压、亚临床心血管疾病和肺功能丧失、心脏结构/功能的变化。
