消防爬绳训练技巧
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21秒爬绳上4楼！义乌消防指战员的拿手绝活“曝光”啦
21秒爬绳上4楼！义乌消防指战员的拿手绝活“曝光”啦
爱义乌
点赞| 目瞪口呆！21秒爬绳上4楼！义乌这些消防指战员的拿手绝活“曝光”啦
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义乌发布
消防后生仔～爬绳辅助训练，坚持就是胜利
浙江消防
提高业务技能：扎兰屯消防组织指战员开展绳索攀爬训练
为提升队员灭火战斗与抢险救援能力，切实提高指战员的身体素质，8月13日，内蒙古呼伦贝尔扎兰屯中央南路消防救援站组织全体指战员开展绳索攀爬操训练。
内蒙古呼伦贝尔消防
日常爬绳训练，看消防小哥哥“biu”的上四层楼
浙江消防
爬绳，蓝朋友必备技能之一
浙江消防
消防员爬绳训练全过程
#浙样消防员#消防蓝朋友爬绳训练怎么练？
衢州消防
快来围观蓝朋友的爬绳训练吧
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吴忠消防组织开展爬绳训练
为进一步提高全体指战员体能素质及业务水平，切实提升中队应急救援的战斗力，2月12日，吴忠市消防支队特勤中队组织全体指战员开展爬绳训练。
吴忠消防
爬绳训练。
爬绳训练。
敢拼搏 勇争先—兴惠路特勤站组织开展爬绳训练
近日，兴惠路特勤站组织全体人员开展爬绳训练。训练开始前，组织参训人员开展了跑步、压腿、跨步、小跑等热身训练避免出现拉伤情况。
石嘴山消防
“最帅逆行者”如何炼成？来看消防员季刚的烈火青春
长宁消防支队长宁中队的一个战斗班被抽中，7名消防员考核全部优秀。没想到的是，“绳索攀爬”项目考核结束时，考核组突然提出一个要求：“季刚，你作为中队主官，自己来一遍！
新民晚报
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视频
03:04
消防员绳索攀爬教学
Blankspace33856939
01:50
这个视频有点长#一镜到底 #职业技能大赛 #蓝朋友的十八般武艺
陕西消防
00:22
不怕你有一万种本事，就怕你把一种本事练一万次。#爬绳上四楼 #万州消防 #重庆万州
万州消防
00:32
#消防员的日常训练 爬绳训练~
梧州消防
00:11
消防员爬绳训练，几秒钟就上四楼👍
澎湃新闻
01:15
如何进行爬绳训练
春城迅动职业体能
00:37
兵哥哥教你如何爬绳！
光明网
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