原本一百斤左右的体重，生完孩子为了保证孩子的口粮，体重猛增三十斤，产假后上班少女变大妈，那会儿减肥的劲儿可足了，不过对于减肥我从来不提倡节食，不建议吃任何减肥相关的药物，从自身体质出发，合理安排膳食、多运动才是根本!
中国广东兴起的煲“白粥”饮食热，便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。人们都喜欢用米汤来当做减肥时工具，下面便便就介绍几款减肥米汤给大家：糙米浆鸡汤准备糙米100克、水8碗、光鸡半只、红枣6粒、枸杞10克、姜2片。
减肥期间吃米饭，这样做，少碳水，不怕吃多，连天然化妆品都有了很多减肥的人怕吃米饭、馒头等主食，怕吃多了糖分升高，增长脂肪，道理的确如此，但那是在吃多的情况下才会长胖，遗憾的是很多时候吃起来就停不下来了，连暂停键都难，所以很多时候出现的是想吃的时候吃个够，吃完了接下来再减，下一顿可
因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;
前几天，袁姗姗直播了，屏幕前的袁姗姗看上去状态相当好，吸引人的尤其是她那好身材，早在上个月，袁姗姗就在自己的社交平台晒过自己的照片，上身的衣服比较短，刚好露出了明显的马甲线，网友们也非常羡慕，直呼:“这身材也太好了吧”，袁姗姗的身高165，但是体重90斤都不到，难怪看上去那么瘦呢
阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，小妹这厢有礼了！今日话题：长知识了！瘦真的是饿出来的？#爆料##文章首发挑战赛#来看看我网友们是怎么说的：光练不吃，瘦身梦难圆；饿着肚子动，瘦得快又紧致。
