没力气吃什么补最好

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气虚无力，动则汗出，常吃这4样食物，补益脾气，告别气虚！
紫苏鸭!黑豆瘦肉汤!莲子茯苓乌鸡!五红粥!
微笑鱼厨
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气虚无力，动则汗出，多吃这5样食物，补益脾气，告别气虚！
面对忙碌的现代生活节奏，很多人常常感到身体疲惫，稍微一动就大汗淋漓，这其实就是气虚的表现。气虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为面色苍白、气短懒言、易出汗、易疲劳等。
民福康养生堂
四肢乏力，不怎么吃还是容易胖，一碗升阳益胃汤解决这个问题
干活时间久又没休息好，三餐又没有按时吃，身体开始吃不消了，出现了嗜睡、吃不下没有胃口且没有味道、消化不良，梁女士的体重也莫名上涨，一开始梁女士还不在意，如今时常感到乏力、关节疼痛、四肢活动不利索，已经严重影响到了正常的生活。
中医王鹏山
懒得说话，浑身没劲，神疲乏力……5大中医补气法，值得收藏
立冬将至，我国大部分地区温度持续走低，空气湿度下降，很多朋友可能明显感觉到:仿佛气不够用，胸口憋闷;
甘草医生
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全身乏力、食欲不振？试试这道食材，补中益气助消化
最近，不少市民反映湿热季出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状。对此，静安区中医医院心病科主任医师李颖表示，湿热季经常让我们乏力倦怠，多因中气受损，脾气亏虚所致。
上海静安
转阴后浑身乏力，建议多吃4种肉，营养足，帮助补身子，恢复体力
阳转阴后的恢复期，很多人都感觉体质突然变差了，用我目前的状态举例子，“阳康”后不再发烧，但出现了味觉失灵，腰酸腿疼的情况，最难受的是浑身乏力，脑子不清晰，一天睡上十五六个钟头还是感觉犯困，干什么都没力气，看来这“后遗症”还是需要慢慢休养。
市井觅食记
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乏力？没精神？这样吃回体力值
经常感觉疲乏?日常要增加含优质蛋白质的食物摄入，可以食用较以往更多的牛奶、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、鸭肉等，获取优质蛋白质，也要适量食用猪肉、牛肉、羊肉等红肉进行营养补充。
营口新闻
气血不足又虚弱无力？大补元煎气肾双补，让身体更有活力！
早上睁不开眼，下午拖着腿走路，晚上窝沙发像条咸鱼。更离谱的是，明明没干啥重活，却总觉得累得像搬了三吨砖!
说一说健康
精虚腿无力气虚身无力、血虚眼无力，3个中成药，补足你的精气血
总感觉浑身没劲，整个人犯困，动不动腰酸腰痛，全身不舒服，稍微爬个楼梯走远路，两腿都发软，上班时盯着电脑屏幕看一会，眼皮都要睁不开了?
中医沈宏爱科普
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气短乏力，精力不足？送两味中药，补气养血，让你精力充沛
工作到下午，脑子像断了电，连句完整的话都懒得说;晚上回到家，本想陪陪家人，但瘫在沙发上，手指点着手机却没力气翻页。“我怎么了?是不是太累了?”
文解健康说
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夏季身体乏力？3种食物帮你缓解疲劳～
进入夏季后你是否总是感到身体乏力呢？比如腿没劲、身体发沉推荐你可以吃一吃这3种食物口蘑、佛手瓜、莲藕帮助缓解疲劳具体怎么吃呢？
光明网
懒是虚的信号，气虚总没劲血虚不想动，一个药补足气血，精神四射
在平时你会发现，很多人都很懒，能坐着不站，坐那一会就想往后躺，平时没干啥都觉得身上没劲，胳膊腿发软的，更别说干完活了，那歇几天才能缓过来，而且脸上不红润，还容易心慌气短，你要是这样，那下次别人再说你懒，你就告诉他们，这是气血虚，不是懒!
中医沈宏爱科普
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老年人腿无力、使不上劲？医生：补充3种营养，走起路来更有劲儿
七十多岁的董大爷虽然已经退休了，但是依然坚持每天锻炼身体，去公园里散步、打太极，坚持作息规律，饮食清淡。
中医魏大夫
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