近日，爱豆张元英在演唱会上的一段转圈视频迅速走红网络。视频中，张元英在舞台上自如地扭胯转圈，每一个动作都显得流畅而自然，仿佛有魔力般吸引眼球。这种精湛的舞蹈实力不仅令人赞叹，更引发了广大网友的模仿热潮。众多网友纷纷录制自己的模仿视频，并挑战能否像张元英一样丝滑地完成这个动作。
您的位置:头条报道> 扭胯四步八字练出水蛇腰提示：整个过程就像水平画一个八字形，动作幅度尽量加大，同时保持平视不要低头，双肩要特别注意保持水平。开始练习时，好找一面全身镜，镜前练习能帮助你迅速掌握动作要领，而动作到位效果才会更显著。
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 徐尤佳最近，韩国女星张元英在演唱会上的一个动作火遍了全网，那就是她的“转圈扭胯”。看似简单的“一扭”，显得整个人娇俏可爱。很多年轻人争相模仿这个动作，还把自己模仿的视频发上网络。无论是“丝滑旋转”还是“花式翻车”，都有不少人关注。
练瑜伽，开髋是伽人们的必修课，但练了辣么多开髋的动作，如何才能让开髋更有深度，更有效果呢?今天，给大家推荐9个开髋的瑜伽动作，从髋关节的屈、伸、外展、内收、外旋、内旋6个方位，帮你全面深度科学的打开髋部，一起来看看吧:1、仰卧英雄-髋关节内旋。
最近，一个扭屁股的动作连续霸榜多天。随着时间的推移，热度不但没有降低，反而开始与其他梗进行联动。上至明星网红，下至素人博主，都开始了“张元英转圈”挑战。打开短视频，会发现无数大腚向屏幕撞击。先向前走两步，然后迅速扭胯，潇洒离去。
女人最在意的就是腰围，看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。下面五个动作， 全方位扫除腰腹部肥胖无死角。每个动作1分钟，只需5分钟！坚持30天，消灭小肚腩，我要马甲线！Fighting~想在年前抓紧再瘦几斤的妹子就别再犹豫了，赶紧动起来瘦几斤吧！
极目新闻记者 曹洋通讯员 周珊 王慧文近日，某女明星的一段“转圈扭胯”的动作走红，迅速登上热搜话题榜，吸引了大量网友的关注和模仿。连日来，多个平台掀起模仿热潮，不少网友加入挑战，结果却一个个“翻车”，4月8日，江城专家发出提醒：普通人不要随意模仿，盲目跟风可能造成腰椎损伤。
一年一度，浪姐又来了！依照往年芒果逢单必火，逢双必糊的概率，今年《浪姐5》约莫会火！俗话说三个女人一台戏，那36位姐姐凑一桌，想必热搜要炸了。再看，姐姐们的阵容，依旧贯穿中外，网罗各界，国家队和国外选手都有。声乐组里，尚雯婕、刘忻、袁娅维和戚薇等，各个手握金曲。
这段时间的短视频平台，似乎掀起了一股模仿“转圈扭胯”的浪潮。不仅众多的普通网友，就连各大网红博主，大大小小的明星，都加入到这股浪潮中。而引得无数人竞相模仿的，正是韩国的女偶像张元英。前不久的舞台表演中，张元英在观众的镜头中，留下了一个顺畅丝滑的“转圈扭胯”。
被“科目三”洗脑的壹读君|敏敏 谢冯辉最近，不少人的社交平台都被海底捞的“科目三”刷屏了。在部分海底捞门店，只需要对服务员说“我要科目三”，就会有靓仔、靓女服务员为你来上一段魔性的舞蹈：摇花手、扭腰、摆胯，还有半崴不崴的脚，配合节奏鲜明的音乐，很符合现在年轻人的精神状态。
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