中新网北京3月20日电 “睡得好好的，突然就感觉到不舒服，尤其是膝关节、小腿总会有想动的冲动，动一下症状就消失。” 2023世界睡眠日科普讲座暨全国义诊活动上，四川大学华西医院神经生物检测中心主任、心理卫生中心主任唐向东介绍了一种隐蔽的睡眠障碍——不宁腿综合征。
不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
相信很多人都有过这样的体验，在将睡着的时候或者半醒半睡之际，身体突然猛的抽搐一下子，伴随着人的迅速惊醒，有时突然的抽动甚至会惊到自己，使人产生一点恐惧的情绪。有传言认为这种现象是大脑在测试人体是否死亡，但真相是什么呢？
每年的3月21日是世界睡眠日，我们神经内科门诊接待的很大一部分是出现睡眠问题的患者，因此本周文章科普一下睡眠行为异常的话题。不知你自己或身边的人，或者听说过在睡梦中突然出现大吼大叫，或者是手舞足蹈的现象吗?
这就有家长担心了，宝宝睡觉时手脚抖动是不是生病了?血钙过多也会引起肌肉和神经的兴奋，引起肌肉的痉挛，很多小孩子在做梦睡觉的时候是比较容易长大的，平时生活当中如果不注意，孩子的运动量比较强，或者是运动比较频繁，在刚刚入睡的时候，就会出现明显的抖动症状，这主要是体内含有的血钙过多而造成，也同样属于正常的生理现象。
生活中我们常常会有这样的经历，在进入梦乡前或熟睡过程中突然抽搐一下，脚像踩空一样不由自主地踢一下，然后自己就被惊醒了，这是怎么回事呢？从医学上来说，这种现象称之为临睡肌抽跃症。抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，常常呈现出类似触电一样的动作。
参考消息网5月24日报道据日本《每日新闻》3月20日报道，静息时腿脚不由自主地抽动或跳动。特别是晚上，导致无法入睡，造成困扰。对此，独协医科大学附属医院脑神经内科医生平田幸一说，睡觉或静息的时候，腿部关节会下意识地动，这是周期性四肢运动障碍。腿动的频率是每30秒至2分钟一次。
