减肥是一个经久不衰的话题，但是有的人在减肥的过程中会发现，自己的睡眠质量有所下降，甚至出现失眠。很多减肥的人在减肥期间经常会出现失眠等症状，研究发现人们之所以会失眠，是因为很多人都选择少吃或不吃主食，然而不吃主食后，很大一部分蛋白质会作为热量消耗掉，多种神经递质的制造原料氨基酸不足，神经递质平衡发生紊乱，从而容易引起失眠。
在这个世界上从来不缺乏追求美的人，但如何健康有效地追求美，却少有人知道，部分女生剑走偏锋，寄希望于不吃饭可谓是大错特错。——来自抚州的许女士，今年23岁，为了有一个好身材，很早的便戒掉了晚饭，结果也是如她所愿，自己外形非常的苗条，在朋友眼里是十足的女神范。
随着电影热辣滚烫的热播，人们的减肥热情也随之高涨。滨医附院临床营养科专家提醒，贾玲式的减肥方式并不适合所有人，那么适合大部分人的减肥方式是什么样的呢？滨医附院临床营养科主治医师安超做客齐鲁晚报·齐鲁壹点《医聊室》，针对减肥过程中出现的一些问题作出解答。
“五月不减肥，六月徒伤悲”不少人急急忙忙开始了减肥大计但是，减肥不当，伤害加倍最近浙江杭州两例皮肤病患者因为减肥导致身体长满了密密麻麻的红点女孩身上发满红疹彻夜不眠24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服，接诊的赵医生被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都
减肥也已经成了每一位女生的口头禅，有一句“过午不食”就得到很多人的追捧，简单来说就是，晚饭被省掉了，不吃晚饭已经变得很时尚。也有很多人忍到半夜前功尽弃起来吃夜宵。针对这些问题，思图佳要告诉大家不吃晚饭的危害有哪些。
减肥是经久不衰的话题被视为一生的事业不少人苦于运动了没效果节食戒碳水化合物则成为了部分减肥人士的选择小心，这样做更伤身早前，一则新闻#女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头#登上微博热搜据媒体报道25岁的女生小李节食减肥几乎不吃碳水化合物3个月暴瘦30斤却得了急性休止期脱发其头顶以及两侧已
台海网8月22日讯 据厦门晚报报道 高中生虹虹一日三餐只吃水果和水煮蔬菜等素食，一个月后成功将体重从110斤减到100斤。可她也患上了厌食症，体重持续下降到80多斤，同时频繁感冒，全身疲倦乏力，还出现了停经、掉发等症状。
在健康的好处的减肥几乎是太多命名。您会感觉更好，睡眠更好，精力充沛，并减少患病和早逝的风险。但是，如果您进行剧烈的减肥，过快地减肥或只是作为计划的一部分而做出错误的饮食决定，那么很有可能会遇到一些减肥带来的负面影响看到来了。
睡眠对健康的重要性毋庸置疑，不久前发布的《2024中国居民健康睡眠白皮书》显示，当前我国人群睡眠质量堪忧，尤其00后年轻人是睡眠障碍高发人群之一。有00后年轻人来门诊咨询，除了药物治疗外，在饮食方面是否有靠谱的方案利于睡眠？
