今天科普知识的开头，先给大家讲一个故事:在北宋时期的有个著名诗人，曾经写出:“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句，大诗人范仲淹曾经在东台任职时，他母亲身体不太健康，但是又不愿意喝那些苦的要命的汤药。
橘子是最常见的水果之一。橙子营养丰富，还很好保存，买了放在冰箱里一两个月后还是新鲜的。橘子果肉富含维生素A、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁等营养成分。那么吃橘子对健康有什么好处呢？每天吃一个橘子可以减少中风和胃肠道问题的几率，但营养师不建议榨汁。橘子属于柑橘类水果。
特别提醒！！！新冠病毒感染者居家治疗出现发烧症状时，不要喝太多白开水，可能会引起低钠血症，可以试试自制橘子盐糖水。近日，上海中医药大学危急重症研究所所长方邦江教授表示，橘子汁含有丰富的维生素C和钾等电解质，并具有生津润肺、开胃理气的作用。
桔子皮泡水喝有什么功效呢？我想这应该是不少人想要了解的吧。我们都知道橘子是生活中比较常见的一种水果，由于其食用方便且水分比较充足，所以它也就成为了很多人青睐的水果之一。你还是每次都把桔子皮给直接丢掉吗？你知道桔子皮可以泡水喝吗？它又有这样的功效呢？
吃橘子也是有讲究的。橘子中含有较为丰富的维生素C，一个中等大小的橘子，维生素C含量大概有30毫克，而人体每天对于维生素C的需求量是100毫克，也就是说，一个中等大小的橘子，所提供的维生素C，基本上能满足人体每日维生素C需求量的近三分之一。
暑热难耐，除了冰凉冷饮是禁忌，有些饮品即使“常温”，月经期间的女性通通都不能喝。但炎热酷暑，月经期间只能喝黑糖姜茶往往难以持久，而滋味酸甜、开胃好入口的金桔柠檬、酸梅汁，消暑解渴的西瓜汁、椰子汁，许多女性认为生理期只要喝常温就没问题，但医师可不这么认为。
方舱医院专家，上海中医药大学重症研究所所长方邦江教授称，橘子水更适合目前新冠用药特点，橘子汁有维c橘皮燥湿化痰的作用，橘子汁含有丰富的维生素c和钾等电解质，并且具有 ‘生津润肺，开胃理气’ 的作用，橘皮具有行气健脾、胃止呕、燥湿化痰的功效。
