当你的膝盖出现这几个症状就要引起警惕了，特别是四五十岁以上的中老年朋友。首先就是走路膝盖会酸软无力，疼痛严重，蹲下后再站起来特别困难，第二就是活动时膝盖会产生咯吱咯吱的响声，这说明关节内的润滑减少了，原本光滑的软骨由于摩擦变得不平整，就会让关节磨损加重。
骨科医生解释道，膝关节周围有软骨、半月板、滑膜、韧带还有肌肉，膝关节疼痛的时候大腿就会主动地产生保护性的行为，产生无力的感觉，这种现象称为膝盖打软或打软腿，但它的诱发因素很多，今天可可就给大家好好讲讲~
我们的膝盖就像汽车的轮胎年龄大了就会老化出现疼痛从而影响行走这种症状在医学上称之为膝关节骨性关节炎它对中老年朋友的日常生活危害非常大今天河源市中医院下肢骨科副主任中医师刘毓教大家如何自测和预防膝关节炎膝关节退变的四个常见表现1.
来源：【北京市垂杨柳医院】【学雷锋季】四招教你增强膝关节力量 #康复医学科 出品 剪辑：王源洋 审核：张敏 #院庆51周年 #垂医科普本文来自【北京市垂杨柳医院】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
