在训练后喝可乐等碳酸饮料，可能并不会给身体带来那么大的影响。而且只要适度，碳酸或者糖质也不会对身体有害。只是，因为碳酸饮料里含有气体，喝了就会胀肚子，所以有可能造成不能很好地饮食。但也只是这种程度而已，只要掌握好量就不会有问题。
最近，病房来了一位30多岁的年轻人，自觉近半月以来乏力明显，口干，多饮，体重下降7公斤左右，测血糖26mmol/L，尿糖4+，酮体阳性，典型的糖尿病酮症，既往没有糖尿病病史，也没有糖尿病家族史。患者百思不得其解，就和我们医生探讨自己为什么会得糖尿病？
图说：市民参加骑行比赛 新民晚报记者 陶磊 摄马路上随处可见的夜跑者、骑行者，到健身房里撸铁、跳操的人群，结伴登山徒步的发烧友，年轻时髦的桨板、滑板爱好者……8月8日是“全民健身日”，在我们身边，越来越多的人把运动健身作为生活的一部分，“运动营养”也成为了健身人群关注的话题。
巴黎奥运会激战正酣，看着运动员挥洒汗水，你是不是也想运动起来？8月8日是全民健身日，收藏夹里躺着的运动视频是时候打开了！健身前需要注意哪些问题？运动后如何补水？这些知识快掌握↓↓这个夏天你“暴汗”了吗？快来运动吧！
你们知道MAX平时最喜欢喝什么吗？一个是喝白开水、一个是喝牛奶，还有一个是喝......呵护你！咳开个玩笑~其实我最喜欢喝的还是可乐，一罐快乐水下肚，气泡随着打嗝带出的一丝凉意，别提多爽了。但！是！身为大肌霸的自觉，我的内心时时刻刻都有一个声音在敲打我：别喝！
下面是我总结了一套理论知识:1 去健身房锻炼首先要热身大概10分钟，运动完后做拉伸运动，这是最重要的，而且非常关键，也常常不被别人重视。3 做力量训练要尽量把动作做标准，力量训练分为 胸 肩 背 手臂 腿 这五个部位。
