现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆,大多数人都是将黄豆泡上一晚,第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便,甚至不泡黄豆,直接做干豆豆浆。对此,营养师建议是,把黄豆泡上3天再榨豆浆。之所以要泡3天,是有一定道理的。
黄豆最常见的吃法,就是做成各种豆制品,比如豆腐、豆干、豆皮、腐竹等,或是和猪蹄一起炖着吃。这种做法是和当厨师长的大伯学的,他在家经常用黄豆这么做,做一次能吃一个月,非常下饭,不用菜也能吃3碗米饭,实在是太香了,随吃随取特省事。