小寒大寒,大家都知道要冬藏了,那么1点2点也要好好睡觉了,大家都知道,重点来了,5点是惊蛰,万物都醒了,5点到7点是大肠经当令,有人就起来跑步,不起的就在床上揉揉肚子,开始排毒了,我就是这个时间揉肚子,排泄,坚持好久了。