看到别人为了减肚子天天把自己搞得大汗淋淋的样子，你就退缩了吗？今天，爱美女性网小编来拯救广大懒癌肥胖患者，分享2套收腹瑜伽，让你躺着就能减肚子赘肉，快来学习吧！如果节食也对抗不了肚子上的赘肉，那么就来做减肚子运动吧。今天，小编要给大家介绍的是躺着就能减肚子的神技。
冬季一不留神，小肚腩就跑出来了!不用怕，小编教你12招，甩甩甩掉小肚腩!练习1：保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
大大的肚子是脂肪堆积的结果，而许多上班族因为长期坐在办公桌前，缺乏运动，身体最先胖起来的部位就是肚子。一天工作下来，各种筋疲力竭，只想长在床上，不愿起来。那有没有躺在床上也能快速减肚子的方法呢？？下面介绍四种简单动作，长期坚持，必出奇效↓↓↓↓第一种。
对于许多人来说，腰部多余脂肪的累积常常是他们最为烦恼的健康问题之一。无论是由于久坐不动、饮食不规律，还是年龄增长，肚子上的赘肉总是很难摆脱。为了减掉肚子上的脂肪，很多人尝试过各种运动和节食方案，却往往因为方法不当或坚持不下去，效果甚微。
