说起减重减肥，屏幕前的姐妹是不是和我一样，眉头紧缩……想要动一动可太难了！动不起来，那咱就多从吃上下功夫。今天就分享给大家一个不用少吃也能瘦的科学好方法。那就是——改变吃饭顺序！对，你没听错，吃同样的饭，只要换一换进餐顺序，就能让你不用少吃，也能变瘦。
世上没有什么事是一顿火锅解决不了的……包括减重。火锅里面膳食种类多，蛋白质、膳食纤维丰富，加上水煮的烹饪方式，有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生，远比油炸碳烤类的烹饪来得健康。可是追逐减重梦想的你是否又担心太油腻、热量太多、脂肪太多……而不得不望锅兴叹？
胡兵也是算内地演艺圈的老人了，1994年获得“中国最佳男模风度奖”之后进入演艺圈，出演过多部电影、电视剧、综艺节目，虽然已经一大把年纪了，但颜值身材还都是非常的能打，魅力十足，这和他日常生活中的严格自律是离不开的，不但坚持健身，对饮食方面也是严格忌嘴，才让他50岁的年龄拥有着30岁的外形。
