关注我会为您持续更新为什么40岁过后要开始锻炼身体？一周做几次运动合适？一次多长时间才有更好的效果？哪些运动方式更适合你？大家好，我是健康生活指导bobo老师，专注中年女性健康生活知识分享，如果你也想成为健康优雅的不老女神，请关注我的账号。
尤其是40岁以上的女性朋友们，觉得没有必要再撸铁了，他们认为撸铁是年轻人做的事情，年纪稍微大一点就撸不动了.我已经40岁了，我觉得每天撸铁一次，还是可以吃的消的，因为我比较喜欢，每次撸完之后，我都觉得很开心，身体很放松，什么烦心事在那一刻都消失不见了，说了这么半天，屏幕前的你知道什么是撸铁了吗?
大家好我是注册营养师麦冬，今天给大家分享的这个真实的案例真的很让人心痛，希望能给我们一些启示。张女士40岁的年纪就做到了外企高管，平时在企业雷厉风行，一身的职业装看起来严肃又专业，她部门的员工都很害怕她，不过张女士却有些很不好的习惯，就是这些坏习惯害了她。
对于撸铁这件事，大部分人是不知道的，所以说很容易伤身，今天专业人士就告诉你们答案，咱们都是普通人，所以对于这个撸铁之事都是稀里糊涂的，这个撸铁啊，它就好像是吃饭一样，再好吃也不能吃到撑，再不好吃，也不能饿着不吃。
#头条创作挑战赛#大家好！我是杨医生，本篇文章关键内容“中老年同房的注意事项”，下面为你科普。根据近期的读者私信，我看到了一个不常见的问题，那就是“性猝死现象”！私信的这位女性表示，他们二人是同龄，目前都已经53岁了，依然保留着夫妻生活，其实这是一种比较好的现象。
夫妻过了40岁之后，最好的生活方式，应该是以下三种人生匆匆，转眼间，很多夫妻都已经迈过了40岁的门槛。这个年龄段的夫妻，上有老下有小，肩负着家庭的责任和期望。面对生活中的种种压力和挑战，他们渐渐明白，生活不仅仅是忙碌和奋斗，更是需要好好经营和享受。
