湖南一52岁女子每天吃2颗鱼油降血脂，一年后去体检，医生：咋吃的？来自湖南的52岁的刘阿姨，一年前参加社区体检，结果医生告诉她甘油三酯有点高，虽然医生说现在还不需要吃药，注意调整饮食就可以了。刘阿姨的女儿小玲在上海工作，一听说这事儿，立马给妈寄来了一瓶鱼油，说是能辅助降血脂。
随着人们生活水平的提高、饮食结构的变化，之前作为老年病的高血脂如今也发生在了不少中青年身上。高血脂看似只是血脂的数值有些高，但是如果不加以重视它会引起冠心病、糖尿病、动脉硬化等严重的心血管疾病。所以一旦出现高血脂就需要采取措施将血脂保持在正常值。
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“哎呀，张医生，我此次的体检结果究竟如何呀？我天天吃鱼油，咱看看到底有啥变化！
参考资料:Claudia L. Satizabal et al， Association of Red Blood Cell Omega-3 Fatty Acids with MRI Markers and Cognitive Function in Midlife—The Framingham Heart Study， Neurology . DOI: 10.1212/WNL.0000000000201296。
一直以来，很多朋友对于深海鱼油这种“保健品”都趋之若鹜，在各种各样的关于鱼油保健作用的宣传里，最常见的就是鱼油中富含DHA，EPA等不饱和脂肪酸，长期补充能够有助于调节血脂，改善代谢，保护心脏功能，但这种作用真的存在吗？
鱼油、Omega-3、DHA、EPA，这些名字，不管其中哪一个，我想很多人都耳闻能详，现代人也越来越注重健康，对一些健康的营养成分还是有听过的，无论是科普还是健康讲座中，大家都会听到有专业人士提到Omega-3多不饱和脂肪酸可以起到降血脂的作用，是有益于心血管疾病的，因此，很多中老年朋友会争纷来购买鱼油保健品，因为鱼油的主要成分为Omega-3多不饱和脂肪酸。
近些年，深海鱼油作为一种网红保健品备受推崇，甚至被誉为“液体黄金”，可以调节血脂。有些患者认为鱼油安全性高、副作用小，甚至将其视为他汀类降脂药物的替代品，然而，深海鱼油真的如此神奇吗？什么是“鱼油”？首先需要先区分下和“鱼油”只有一字之差的“鱼肝油”。
本文会系统的给你讲讲鱼油相关的知识。很多人问索队，鱼油真的有用吗？什么人需要吃鱼油？索队一般都会说，不管你健身与否，建议都吃鱼油，除非水产品吃很多。真不是广告——鱼油的研究实在太多太多了，就算你不相信我， 随便动手查查，你也可以确定：鱼油，真心是T0保健品！
