文|徐医生编辑|蚩尤在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持"这两天真是倒霉透了，"李宝华边慢慢爬起床边抱怨，浑身没劲儿，肚子里像有人在打鼓，上厕所成了日常最忙碌的活动。
再过几天就是春节，正月初六也将迎来立春节气。1月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。有人体检发现血脂偏高，是不是高脂血症，是否要吃药？对此，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊表示，血脂高了不一定是高脂血症，临床上不以血脂的高低来决定是否服用降脂药。
流言：“天天吃素，血脂就不会高了？”很多人认为，血脂高，就应该少吃肉、少吃油，多吃素，甚至只吃素食。流言分析：这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂，而且可能会造成蛋白质缺乏。实际上，肉类不仅藏在肥肉里，一些看起来的素食，如蛋糕、瓜子等食物，本身就含有很高的油脂。
众所周知，人与血管同寿，血管在人体内所担任的角色至关重要，但有些朋友却没有好好保养自己的血管，恰恰说明了人的寿命与血管健康之间的关系，所以血管不好的人，长寿或与你无缘，但血管的好坏多半与饮食习惯有关，因此在生活中要格外注意。
花生和瓜子是很常见的一种零食，几乎每家每户过节、过年的时候都会购买一些花生和瓜子来食用，等到朋友或者亲戚来串门时拿来招待客人，很多人会认为花生和瓜子其中含有脂肪，经常食用会出现肥胖，对于减肥有不利的影响，其实花生和瓜子当中有一个能够帮助减肥，另外一个容易长胖，主要看大家如何食用。
