气血是生命的根本，滋养着五脏六腑。气血充足，才能健康饱满、健康长寿。然而，现代人多有气虚、血虚、气血两虚的问题，补气血几乎成了大家的必修课。把脾胃养好，是气血充足的前提条件。中医认为，脾为气血生化之源。
精心整理了12款好吃又美味的糖水粥，补气血又减脂养颜，早晨来一碗，超暖心又元气满满!1.花椒雪梨2.祛痰止咳水3.雪梨银耳粥4.牛奶银耳粥5.红豆百合粥6.酒酿小圆子7.黑米补气粥8.小米苹果粥9.小米南瓜粥10.鸡蛋红糖水11.补气健脾汤12.
