光照，是蔬菜植株茁壮成长的必要条件，适宜的光照能促进营养物质合成，有利产量提高和质量改善。但是，不同蔬菜及同种蔬菜不同阶段需光强度不同，要适时调控光照强度，如萌芽期蔬菜需光弱，营养生长期需光强度比开花结果期弱。
曾经有很多朋友问我，自家种菜的地方一天到头也没有多少阳光，种植的蔬菜始终长不好，像这样的地方，种植什么蔬菜能长好。其实，每一种蔬菜的生长习性各不相同，有的喜阳，有的耐阴，有的蔬菜必须要光照充足才能长好，而有的蔬菜阳光太强反而长不好，在阳光弱的地方不但长得好，口感还更好。
很多人在种植蔬菜的时候，发现自家的菜地被一些茂盛的树木遮挡了很多光照，尤其是一些靠近树林的菜地，光照被遮挡尤为严重，冬天的现在，白天光照时间本来就短，菜地却又被遮挡了一部分时间的光照，导致菜地每天的光照时间不足6个小时。
