边看手机边听歌，边走路边回消息，在一心多用、每分钟都要塞满忙碌的今天，有一些人打算花时间停一会:“今天睡前静坐20分钟，内心笃定，喜悦，经过这些天的练习，我的内心澄澈透明了不少，决定把这个习惯坚持下去✊感谢，感恩!”
