除了定期的体检，平时也可以通过自测来发现甲状腺是否有结节。下面就来为大家介绍几招：一摸、二看、三吞咽。一摸甲状腺在我们喉结下方，气管和食管的两侧，先摸到喉结，女性喉结不明显可以仰头来摸到，喉结下方气管的两边就是甲状腺。
1. 什么是甲状腺结节？甲状腺结节是指甲状腺内，由于甲状腺细胞的异常、局灶性生长，而导致的一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节可以通过触诊或者影像学检查发现：触诊为甲状腺区域内发现的肿块；影像学一般为甲状腺超声检查，在甲状腺内和正常甲状腺组织回声相异的团块。
体检查出甲状腺结节的情况并不少见，许多人在拿到这样的报告单后，不由得担忧焦虑：这种结节是良性还是恶性？它和癌症的距离有多远？什么是甲状腺结节？甲状腺是人体最大的内分泌腺体，能够分泌甲状腺激素，对于机体的正常生长发育和新陈代谢都有极为重要的作用。
近年来，随着超声检查的普及以及发病率的升高，越来越多的人被诊断为甲状腺结节。甲状腺结节是一种症状性描述，是指甲状腺组织局部发生异常增生而形成的肿块。目前人群中发现甲状腺结节的比例很高，甚至有的人群统计数据表明，超过50%的人有甲状腺结节。
这个「摸」是指，当你熬夜加班没时间去体检的时候，通过一些简单快速的触诊，来检查自己的身体状况。将右手四指放在左侧颈部根部，轻轻往下按，做吞咽动作，如果能明显感觉到有包块顶着手掌，并且随吞咽动作一起移动，这可能就是甲状腺结节。
