事前吃什么食物最好

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分娩前适合吃的最佳食物孕妈应提前准备
大多数孕妇在分娩前因为疼痛而不想吃东西，但分娩对她们来说是需要很大的精力的。如果它们不吃东西，就很容易没有力气生孩子。
自由廊坊0O8
中高考在即，快准备这些食物，帮孩子找到最佳学习状态
距离中高考越来越近了。大部分孩子还在紧张的备考。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到减轻疲倦的作用。
光明网
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家有考生：高考考前一日三餐饮食搭配指南
高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。
环球网
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高考前，多给孩子吃这6种“补脑”食物，精力充沛，考出好成绩
还有20天左右，高考就要开始了，高考之后再过一段时间又将中考，不管是高考还是中考，对学生来说，都非常重要，尤其是高考，更是人生的第一次大考。
King麻麻
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怀孕前应注意的饮食习惯
怀孕的准备是在精卵结合之前的三个月，或者六个月，就要开始了孕育准备，所以怀孕的时间比十个月要长得多。
蕙语每天分享
临产前注意吃些高蛋白、半流质的食物
临产越来越近，为了帮助分娩，缓解紧张的心情，孕妈妈可以按照下面的原则吃些高蛋白、半流质的新鲜食物。宜吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和豆制品等，这些食物的营养价值和热量都比较高，适宜帮助孕妈妈补充热量。
异客柒玖
万万没想到！空腹竟然不能吃？很多宁波人一直把它当主食
“吃了这么久的龙口粉丝。现在才知道不能空腹吃”有龙口当地的网友介绍。龙口粉丝和米线完全不同。不能当作主食，“得当菜吃”
红星新闻
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每日一膳 | 饭前，还是饭后喝汤好？这款汤水可清肺热、除烦渴、利肠胃~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
广东省中医院
【唐小食来科普】这5种食物，再饿也别空腹吃！别等胃吃坏了才后悔！
俗话说“十人九胃”，现在好多人都多多少少有点胃病。都说疾病是吃出来的，饮食和胃的关系更密切，很多胃部不适都和不良饮食习惯有关，尤其是在空腹状态下，某些食物要慎吃。
澎湃新闻客户端
浙江大学研究发现：早餐提前一小时，糖尿病风险降低38%
糖尿病，这个听起来熟悉又让人害怕的疾病，背后其实隐藏着许多复杂的健康问题。它的核心特征是血糖水平异常升高，而根本原因则是胰岛素分泌不足或作用受限。
健康百科
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到了临盆前的一周，孕妇要吃什么比较利于分娩？
而生孩子无疑是一件非常辛苦的事情，很多妈妈都希望自己能够在产前多做一些准备，来帮助自己更顺利地完成分娩的工作，在饮食安排上也变得重要起来。
格格巫育儿
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年末应酬多，喝酒前后饮食有讲究
在这里，就来为大家介绍一下喝酒前后吃什么有好处，千万不要错过了。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
环球网
备孕时，如何科学合理安排饮食？
备孕的准爸妈们，你们知道吗？合理的饮食安排对于孕前准备至关重要哦！不要再吃那些热量高、营养差、对身体不好的食物了，今天，羽毛妈咪就为大家介绍一些科学合理的备孕饮食哦！首先，我们要了解备孕的饮食原则。
羽毛mami

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