为什么人到中年，身材不可控制的发胖？原因1、身体步入衰老状态。随着年龄的增长，人体的运转机能、代谢功能逐渐下降，基础代谢率开始呈现出逐步下降的趋势，这意味着身体热量消耗的减少，即使饮食和运动量保持不变，也更容易导致能量的过剩积累。原因2、肌肉逐渐流失。
在身材管理的过程中，我们会发现，年龄的增长与体重的变化有着密切的联系，在年轻之时，就算胖几斤也是很容易减掉，但是，过了30岁、特别是40岁以后，就算是保持体重的稳定也会变得很困难，究其原因，我们或许会认为吃得多了或是动得少了人，但这些似乎并不完全成立，因为总是有一些非常自律的朋友
在身材管理的过程中，我们（特别是女性）会慢慢地发现，随着年龄的增长，保持身材就会变得越来越困难，到了中年以后，就会慢慢地出现发福变胖的问题，而到了50岁以后，这种现象会更加明显，然而，50岁也并不是一个很老的年龄阶段，我们对身材依然有着较高的要求，所以，如何在50岁以后保持纤细的
